Autog. Training, Yoga, Entspannung
Kraft durch Yoga finden
„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ (Mahatma Gandhi)
Unsere Gesellschaft wird immer schneller, anspruchsvoller und unsere Zeit immer knapper.
Anleitung zu Kommunikations- und Gruppenarbeit unter Einbeziehung von Spielen
Anleitung zum Yoga, Achtsamkeitstraining, Entspannungsübungen, Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Gleichgewicht, Stärkung der Konzentraion sowie Atmung
23.01.2024
16:30 Uhr
Eime
Einführung in die indische philosophische Lehre des Yoga, die eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen umfasst. Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
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Faszien-Yoga
08.07.2021
18:45 Uhr
Bodenwerder
Beim Faszien-Yoga handelt es sich um eine Auswahl bzw. Abfolge von Yoga-Übungen, mit denen sich gezielt die so genannten Faszien trainieren lassen. Idealerweise ist beim Faszien-Yoga der gesamte Körper in Bewegung - und die Bewegungen gehen fließend ineinander über. Gleichzeitig kommt es aber auch darauf an, Dehnpositionen immer wieder auch möglichst lange zu halten. Denn der Dehnungsreiz sorgt dafür, dass sich die Bindegewebszellen erneuern und so geschmeidiger werden.
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Hatha Yoga für Anfänger:innen und Geübte
Sitz-Yoga
07.03.2023
10:00 Uhr
Sibbesse
Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt.
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Yoga
Yoga für Fortgeschrittene
14.01.2021
17:45 Uhr
Selsingen
Yoga lehrt uns, dass das wahre Glück nur in uns selbst zu finden ist. Mit Yoga wollen wir Körper, Geist und Seele gesund und jung erhalten. Konzentration, Atmung und Entspannung sorgen für ein ruhevolles erfülltes Leben.
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Yoga für Schwangere
Yoga für Senioren (Männerkurs)
16.01.2024
18:00 Uhr
Aerzen
Klassische Asana - Erlernen der Übungen und Vertiefen des Erlernten, die eigene Lebensenergie gut spürbar machen, durch Balance, Dehnung, Stabilisation und Entspannung, mit Hilfe von Yoga-Übungen (Asanas) im Atemfluss.
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Yoga für Seniorinnen (Frauenkurs)
16.01.2024
09:00 Uhr
Aerzen
Klassische Asana - Erlernen der Übungen und Vertiefen des Erlernten, die eigene Lebensenergie gut spürbar machen, durch Balance, Dehnung, Stabilisation und Entspannung, mit Hilfe von Yoga-Übungen (Asanas) im Atemfluss.
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22.09.2022 −
Sibbesse